La mayoría de las personas que quieren bajar de peso lo han intentado antes: dietas, ayunos, batidos, pastillas de venta libre. Y muchas veces funcionan a corto plazo, pero el peso vuelve. Esto tiene una explicación fisiológica, no es falta de voluntad.
Por qué las dietas sin supervisión tienen alta tasa de fracaso
El cuerpo interpreta las restricciones calóricas bruscas como una amenaza y activa mecanismos de defensa: reduce el metabolismo basal, aumenta el apetito y prioriza el almacenamiento de grasa cuando vuelve la alimentación normal. Es el conocido efecto rebote.
Estudios publicados en el New England Journal of Medicine muestran que más del 80% de las personas que pierden peso sin acompañamiento profesional lo recuperan en los dos años siguientes. La supervisión médica cambia este escenario porque aborda las causas, no solo los síntomas.
Qué hace diferente la supervisión médica
- Evaluación clínica completa: descarta o trata condiciones que dificultan bajar de peso, como hipotiroidismo, resistencia a la insulina o síndrome de ovario poliquístico.
- Análisis de composición corporal: no solo el número de la balanza, sino la proporción entre masa muscular y grasa.
- Plan personalizado: adaptado a tu historial de salud, medicamentos actuales y ritmo de vida real.
- Seguimiento continuo: ajustes según la respuesta del cuerpo, sin abandonarte con una hoja de dieta.
- Medicación cuando corresponde: existen fármacos seguros y aprobados que, bajo supervisión, reducen el apetito y mejoran el metabolismo.
¿Qué pasa en la primera consulta?
En la primera visita haremos una anamnesis completa: historial de peso, intentos previos, hábitos alimentarios, actividad física, medicamentos actuales y antecedentes familiares. Se solicitan exámenes de laboratorio si no los tienes recientes (glicemia, perfil lipídico, función tiroidea).
Con esa información definimos un plan realista y concreto, con objetivos mensuales alcanzables. No hay una dieta única para todos.
¿Cuándo considerar la supervisión médica?
- Has intentado bajar de peso antes sin resultados duraderos
- Tu IMC es mayor a 30 (obesidad)
- Tienes diabetes, hipertensión o colesterol alto
- Tienes antecedentes familiares de enfermedades metabólicas
- Sientes que tu peso afecta tu energía, movilidad o calidad de vida
Preguntas frecuentes
¿Cuánto peso se puede bajar con supervisión médica?
Una pérdida sostenible es de 0,5 a 1 kg por semana. Con tratamiento que incluye ajuste alimentario y medicación cuando corresponde, algunos pacientes logran reducir 4 a 8 kg en el primer mes. Lo importante es que el peso perdido se mantenga.
¿Necesito cita previa para el control de peso en MJB?
No. En Grupo Médico MJB el Control de Peso se atiende por orden de llegada, sin agendar hora. Puedes ir directamente a cualquiera de nuestras dos sucursales en el centro de Puerto Montt.
¿Cubre FONASA el tratamiento de control de peso?
Sí. Atendemos con convenio FONASA. El bono se puede comprar directamente en la consulta.
¿Quieres empezar tu tratamiento de control de peso?
Sin cita previa. Fonasa y Particular. Dos sucursales en Puerto Montt.
